Accédez à la puissance de vos propres rêves

Guérir avec des images de rêve: accédez au pouvoir de vos propres rêves

Dans le monde antique, les gens cherchaient systématiquement des conseils de guérison issus des rêves et du pouvoir divin qui se manifestait dans les rêves. Dans le serment initial d'Hippocrate, les médecins juraient devant des dieux guérisseurs, notamment le dieu Esclépios.

Dans la Grèce antique, les rêves et les visions étaient la méthode la plus commune d'enquête sur la cause et le remède de la maladie. Dans le temple de Esculape, le diagnostic de la maladie et la guérison a eu lieu au cours de cet état de conscience, juste avant de dormir, lorsque les images sortiront comme des cadres de pensée projetée sur un écran de cinéma.

Galien documentés et enregistrés une description de l'effet des images et l'imagination sur la santé. Il croyait que l'on pourrait étudier les dossiers de l'imagerie d'un patient et le contenu des rêves de glaner des informations importantes de diagnostic. Ces intrants aiderait les médecins aident enseigner à leurs patients d'apprendre à se soigner, et aider les patients à mettre leur corps et leur esprit en équilibre pirater. (L'écriture d'Hippocrate et de Galien, John Coxe, MD, éd.)

Le médecin de la Renaissance Paracelse crédité de sa propre compréhension des lois et des pratiques de santé à ses conversations avec les guérisseurs femmes. Il a écrit un crochet Maladies droit de la femme, dans lequel il a noté l'homme pour être son propre médecin. Il croyait, à juste titre, que l'imagination, la puissance de l'esprit, pourrait à la fois de créer la maladie et guérir les maladies de travail pris isolément ou ensemble avec des remèdes médicaux et de l'esprit intérieur. Nous pouvons trouver le médecin au sein de nous-mêmes et toutes les choses pour la guérison au sein de notre propre nature.

Le corps croit en images

Grâce à mon travail avec les rêves, j'ai développé un certain nombre d'exercices qui peuvent vous aider à accéder à la puissance de votre rêve propre. Deux méthodes les plus puissantes que j'ai utilisés sont ce que j'appelle «l'intention» et «Prescription et de la médecine."

L'intention est de votre déclaration personnelle de votre désir soit d'un rêve ou une déclaration de ce que vous souhaitez recevoir d'un rêve. Vous pourriez souhaiter d'avoir un rêve de guérison ou qui désirent déclarer un besoin plus spécifique. Vous pouvez l'écrire et de le placer sous votre oreiller avant d'aller au lit. Ce qu'il garde dans votre mémoire: «Je veux un rêve de la guérison." "Je veux être libre de toute crainte." «Je veux un rêve sur ce qu'il faut faire au sujet de ma chirurgie à venir." L'intention peut être quelque chose dont vous avez besoin. Vous pouvez utiliser les mêmes déclarations lors de la méditation pour un rêve ou la méditation pour un besoin particulier. Vous dites ce que vous voulez savoir.

Quand je pense à une prescription, c'est le morceau de papier, le médecin donne qui définit le type de médicament et le dosage. Dans le rêve, la prescription est le rêve lui-même et il peut être transféré au réveil d'une ou deux phrases de description (c.-à-, je marchais à travers un champ de parties du corps; les récolté; les ai lavés dans l'hysope, et reconstruit un nouveau corps). Lorsque ces phrases de rêve sont ensuite utilisés comme un message, qu'il s'agisse d'un message enregistré, un dessin, un poème, ou autre chose qui fonctionne le mieux, ils deviennent une médecine basée sur l'ordonnance originale, et doit être utilisé comme un médicament prescrit comme longtemps que nécessaire jusqu'à ce que le prochain rêve de guérison se présente ou jusqu'à ce que vous sentez que vous avez déplacé au-delà de la nécessité de ce rêve particulier. La prescription est le bref résumé du rêve. Son utilisation pour la guérison actif est le médicament de travail dans le corps. Éveillé ou endormi, l'imagerie? l'esprit des images mentales? est la façon dont nous envoyer des messages à notre corps. Les photos que nous vous envoyons peut être utilisé pour nuire ou de guérir. Quand ils sont utilisés sciemment pour la guérison, nous libérons le potentiel le plus créatif et puissant de notre subconscient. Lorsque les images de guérison viennent dans un rêve, ce sont des dons. Attention images mentales, que ce soit de notre réalité d'éveil ou d'un rêve de sommeil, de fournir une intention de guérison qui permet aux l'imagination pour transporter des messages de guérison pour le corps. Ces messages deviennent une prescription active pour la guérison.

Il est important de réaliser que la guérison n'est pas toujours l'allongement de la vie. Parfois, la guérison est l'équilibrage final de la vie. La guérison est aussi important dans la préparation à la mort comme c'est la guérison du corps pour continuer dans la vie active. Nous avons besoin d'apprendre à utiliser l'imagerie de guérison à la fois un retour à la vie active et pour la préparation du corps et l'esprit d'entrer dans un nouveau passage. J'espère que les exercices suivants vous aideront dans votre quête pour la guérison.

EXERCICE 1: GOING dans un rêve éveillé

Même si vous avez des difficultés se souvenir des rêves de nuit, vous pouvez demander une image de veille pour la guérison. Essayez l'exercice suivant:

1. Trouvez un endroit tranquille et entrer dans une position détendue. Si vous préférez la musique méditative, bougies, ou des objets spéciaux comme arrière-plan, sélectionnez votre musique et de préparer votre espace d'une manière qui vous convient le mieux. Avoir un bloc-notes et crayon à proximité, peut-être un bandana ou un foulard pour couvrir vos yeux, et tout ce qui vous rend confortable.

2. Fermez vos yeux et de respirer plusieurs fois profondément.

3. Choisissez quelque chose de travailler avec. Nous allons utiliser l'anxiété comme un exemple.

4. Pensez à l'anxiété mot. Traduire l'anxiété mot dans une image qui décrit le mieux la façon dont vous vous sentez lorsque vous êtes anxieux. Par exemple, vous pourriez voir une corde nouée ou un essorage personne entre leurs mains. Vous pouvez visualiser une situation dans son ensemble qui vous rend anxieux. Tout ce que vous voyez est l'image qui sera le mieux pour vous.

5. Maintenant votre image, c'est votre cadeau personnel. Il pourrait être si rare que cela ne correspond pas ce que vous pensez comme une image normale de l'anxiété, mais il fournira sa propre magie si vous travaillez avec elle dans la guérison.

6. Ouvrez vos yeux un instant et pensez à votre image. Si c'est une image positive qui vous fait vous sentir libre d'angoisse, vous pourrez l'utiliser comme une image mentale de vous-même sans l'anxiété? par exemple, vous comme un enfant en liberté dans l'herbe. J'utilise parfois l'image de rêve dans lequel je me suis vu assis sur une colline tenue d'un groupe de ballons. J'avais écrit la peur et l'anxiété mots sur les ballons. Ensuite, j'ai sorti un à la fois dans l'univers.

Si votre image est celle qui définit votre anxiété, comme celle de la corde à nœuds ou le ballon rempli, réfléchir dès maintenant à ce qui pourrait faire que l'image à l'opposé de ce que vous voyez: dénouer le nœud; détordre la corde; éclatement du ballon ou le libérer .

7. Fermez les yeux à nouveau. Prenez trois grandes respirations et les libérer lentement. Passez quelques minutes avec votre image positive (l'enfant courir sur l'herbe, dénouer le noeud, détordre la corde, ou tout ce qui fonctionne pour vous). Laissez votre esprit de travailler librement avec votre image jusqu'à ce que vous ressentez un sentiment de libération.

8. Ouvrez vos yeux et enregistrer votre expérience avec votre image. Ecrivez-le, le dessiner, de magnétophones, ou trouver une autre méthode qui vous permettra de revenir et de l'utiliser à nouveau.

9. Vous avez maintenant une ordonnance de guérison. Lorsque vous commencez à l'utiliser, il devient la médecine de guérison active. Vous pouvez l'utiliser comme une méditation quand vous sentez que vous en avez besoin, ou vous pouvez l'utiliser tout au long de votre journée. Vous n'avez pas à fermer les yeux pour l'utiliser. Pensez-y pendant le travail ou à la maison. Utilisez-le pendant que vous conduisez la voiture ou assis dans un bus, métro ou train. Utilisez-le lorsque vous êtes à laver la vaisselle ou dans un endroit plus tranquille spéciale à la maison. Juste le laisser dériver dans vos pensées pour un instant, et vous le trouverez aussi efficace que tranquillement assis avec elle pour de plus longues périodes de temps. Utilisez-le jusqu'à l'intention, la pensée, l'image devient actif au sein de vous.

Cet exercice peut-il utilisé avec n'importe quel rêve ou l'image de l'imagination éveillée. Pour moi, les rêves simples mieux fonctionné parce qu'ils étaient faciles à transformer en une image mentale et facile à transformer en quelques phrases pour un message enregistré. Le collègue qui rêvait de frotter les balanes au large de la baleine utilisée avec succès son petit rêve comme un message enregistré et comme une simple méditation pour la guérison.

EXERCICE 2: PRESCRIPTIONS DE RÊVE DE TOURNAGE EN MÉDECINE

Comme je l'ai décrit plus haut, le jour où j'ai été diagnostiqué avec le cancer du sein je suis rentré et est entré dans ma maison seul, en colère, peur, et confus. Je m'allonge sur le canapé et a désespérément essayé de penser à quoi faire en premier. Je fermai les yeux, dérivé dans le sommeil, et fit un rêve dans lequel je tenais une éponge en forme de cône sur une casserole d'eau, faire tourner, de déterminer le lieu précis du cancer, et en serrant l'objet de cône comme une éponge dans le l'eau, liquide noir qui coule dans la cuvette. Ce rêve situé à l'origine de mon cancer et à condition que la représentation mentale de presser le cône jusqu'à ce que le liquide toxique coulait dans le bol. Quand mon chirurgien m'a dit de rentrer chez eux et faire quelque chose pour commencer ma guérison, je pris cette photo de rêve du cône et consciemment utilisé l'image de presser le liquide sombre dans le hurlement comme un élément de mon processus de guérison. Je l'ai utilisé tous les jours et tous les soirs jusqu'à ce que le jour de ma biopsie. J'ai traité mon rêve comme une prescription et l'a transformé en la médecine pour la guérison.

Avec quelques variantes, vous pouvez suivre le même processus pour l'élaboration d'une ordonnance de rêve que vous avez fait pour trouver une image de veille à l'exercice 1. Il est important de faire confiance à votre capacité à guérir. Lorsque vous travaillez avec une image, soit à partir de votre réalité d'éveil ou d'un rêve de sommeil, vous êtes activement en parler à votre système immunitaire. Vous donnez à vos messages du cerveau qui peuvent être traduits en guérison dans votre corps.

Toujours garder un bloc de papier et un crayon à portée de main près de l'endroit où vous rêvez, que, il sera facile de recueillir vos images pendant qu'elles sont fraîches. Voici la façon de recueillir une ordonnance de rêve (le message rêve lui-même) et le transformer en médecine (à l'aide pour la guérison active):

1. Avant d'aller dormir, demandez un rêve d'orientation. Indiquer votre intention pour la soirée (par exemple, «Je veux être guéri», ou quelque chose de spécifique, comme, "1 voulez savoir ce qu'il faut faire au sujet de mon genou douloureux"). Une question de rêve peut incuber pendant la nuit et de produire des réponses dans l'imagerie onirique.

2. Une fois que vous avez votre rêve, il rentrer à obtenir des informations spécifiques. Dans un rêve de guérison générale, vous voudrez peut-être en savoir plus sur un lieu ou d'un tuteur que vous voyez. Un animal ou une plante spéciale peut apparaître. Par exemple, j'ai demandé un rêve pour aider à guérir mon lymphoedème, et ma grand-mère est apparu en me montrant une plante qui poussait près d'un mur de calcaire. Je me suis détendu, rentra dans le monde de rêve, et posé des questions. J'avais enregistré le rêve quand je me réveillai, mais regarda de nouveau le rêve, je fermai les yeux, et a commencé à revoir le rêve, scène par scène, jusqu'à ce que j'ai eu toutes les informations dont j'avais besoin. J'ai ouvert mes yeux et écrit chaque scène dans le rêve qui a répondu aux questions que j'ai posées:

Quel genre de fleurs de cette plante ne sont? Ma grand-mère m'avait montré les feuilles: larges et plats, avec une extrémité fourchue et le dessous poil. Il n'y avait pas de fleurs.

D'où vient cette plante? Ma grand-mère m'avait montré plus de détails sur un mur de calcaire contre le flanc d'une montagne.

En quelle saison vais-je trouver cette plante? J'ai suivi ma grand-mère sur la neige humide avec de petites fleurs et l'herbe verte qui s'affiche en dessous, comme au début du printemps.

J'ai ouvert les yeux de ma deuxième visite à ce rêve et a réussi à trouver la plante: la langue du coeur de la fougère. J'ai un certain nombre de plantes médicinales et de livres sur les plantes qui ont des dessins et des photographies. L'image visuelle de l'usine était si vive que j'étais en mesure de localiser rapidement l'usine. Une brève histoire de l'usine a noté qu'il n'avait pas de fleur, a grandi le long de la base des murs de calcaire dans les zones humides, et a été appelé la langue du coeur de la fougère, car l'extrémité fourchue de la feuille ressemble à un coeur de (cerf) la langue. Quand je suis allé à la recherche de la plante, j'ai découvert qu'il a bien grandi dans le Tennessee, où je suis né, mais aussi dans l'ouest de New York. Il était également rare, donc j'ai dû effectivement acheter une plante à partir d'une pépinière à ma prochaine visite dans le Tennessee. J'ai eu un ensemble de volumes à base de plantes à partir de début du XXe siècle qui incluait les recettes pour le thé de la Hart langue feuilles de fougère. J'ai séché les feuilles et les ont transformées en thé - goûté un peu comme la camomille. Le thé est dit pour aider à la santé vasculaire dans le corps.

Transformez votre rêve de prescription en médecine. Avec mon rêve de la poitrine en forme de cône, j'ai pris le rêve? la prescription? et il s'est avéré dans la médecine en écrivant quelques phrases et les coller au tableau de bord de ma voiture pour me rappeler d'utiliser le rêve. En répétant ces phrases est devenu tellement partie de ma journée que je les ai relus à plusieurs reprises dans mon esprit comme une simple intention jusqu'à ce qu'ils deviennent une image de guérison positif. Je les ai utilisés jusqu'à ce que je sentais que je pouvais passer à une nouvelle image qui a offert la prochaine étape dans ma guérison.

Prescriptions rêve peut être honoré et transformé en médecine à bien des égards: la méditation, à écrire des poèmes, l'activité physique tout en pensant au sujet du message dans le rêve, et le retour individuel ou collectif dans le rêve de poursuivre la guérison ou d'autres messages de guérison.

La piscine de Bethesda

Si un rêve dans Elle Qui rêve vous parle, l'utiliser comme votre rêve de guérison; le changer comme bon vous semble pour le faire fonctionner en tant que votre prescription propre guérison. Prenons comme exemple l'un des rêves les plus puissants dans mon répertoire de guérison des rêves. Vous pouvez l'utiliser comme point de départ pour la guérison, et de modifier pour l'adapter à vos besoins particuliers que vous explorez vos propres images d'une piscine de guérison. Je vais raconter une partie du rêve, en omettant les noms de personnes de sorte que vous pouvez insérer les noms de votre propre:

Je marche avec un guide pour la piscine de Bethesda guérison. Il ya une longue rangée de marches avec une arcade à colonnes ci-dessus, et je rencontre un ange qui dit son nom est Elisée. Je demande à l'ange de l'aide, mais personne ne semble à venir. Je tiens la main de mon guide comme un enfant, et je me déplace avec précaution dans le bord de la piscine. Un autre ange va de l'avant, peut-être le même, et se tient à côté de moi. Cet ange me dit que je vais trouver la guérison dans les "rushes" ou "se précipiter." Je marche avec mon guide dans l'eau de nettoyage de la piscine, et je sens que je suis guéri.

EXERCICE 3: FAIRE UN DE MES RÊVES DE VOTRE PROPRE

1. Regardez ce rêve de guérison-piscine. Pensez à un endroit particulier? une rivière, un trou de natation, un endroit près de l'océan? n'importe quel endroit qui fonctionnera comme votre piscine propre guérison. Suivez les étapes de 1 exercice pour travailler avec votre propre guérison-piscine de rêve, vous pouvez l'explorer seul ou vous pouvez demander à des amis de l'explorer avec vous.

2. Détendez-vous avec la musique, bougies, quel que soit se sent le plus confortable pour vous. Demandez à votre bloc de papier et un crayon à proximité.

3. Dans votre esprit, se rendre à la piscine de guérison.

4. Rechercher un guide? animal ou humain? qui ira avec vous dans la piscine de guérison. Voyage à mon pool de guérison et d'attendre pour le bruissement de l'eau avec votre guide ou un voyage dans un endroit spécial pour vous. Rappelez-vous ce que vous voyez, et de ramener votre propre jeu d'images de guérison personnelle que vous pouvez réclamer que votre propre guérison piscine méditation.

5. Écrivez votre méditation.

6. Revoir votre piscine guérison chaque fois que vous sentez le besoin. Utilisez votre piscine guérison comme une prescription ou un endroit spécial pour l'exploration future.

EXERCICE 4: UTILISATION DE VOTRE IMAGE guérison comme un PLUS MEDITATION

Vous avez maintenant la guérison des images à la fois de veille et de sommeil des rêves que vous pouvez utiliser pour parler à votre corps dans un certain nombre de façons. Vous avez utilisé ces images avec l'intention. Si vous le souhaitez, vous pouvez maintenant choisir votre image préférée rêve ou la guérison et l'incorporer dans une longue méditation.

Dans un rêve récent, je me suis vu marcher dans les bois à un pré où je suis tombé sur une petite personne qui détenait une clé et une boîte. Le rêve était assez long et se prêtait à un plus la méditation que je pourrais utiliser dans un espace calme. Vous pouvez utiliser n'importe quel rêve, mais nous allons utiliser les bois comme une méditation facile. Si vous ne vous sentez pas que vous pouvez tenir une plus rêve dans votre esprit que vous êtes assis dans votre espace tranquille avec votre musique préférée, vous pourriez souhaiter sur la bande du rêve sur un fond de votre musique préférée et de jouer. Demandez à votre bloc-notes et crayon à proximité.

1. Aller à un espace où vous savez que vous pouvez avoir calme paisible et que les téléphones sont éteints.

2. Trouvez une position confortable, soit assis ou couché.

3. Écoutez votre musique préférée pour la méditation.

4. Indiquez votre intention de guérison et de fermer les yeux.

5. Visualisez un endroit préféré? dans cette méditation, une forêt? et de se lancer sur votre voyage:

Marchez lentement et calmement à travers la forêt, en regardant tout. Rappelez-vous les sortes d'arbres que vous voyez, les sortes de plantes, et des fleurs spéciales, ils peuvent contenir des messages de guérison pour vous. Si une fleur semble parler de vous, cueillir la fleur et l'emporter avec vous. Marchez jusqu'à ce que vous arrivé à la fin du chemin.

Vous voyez une prairie devant vous. Entrez la prairie et de regarder autour. Rechercher une personne ou un animal; approche qui être et l'état de votre intention de guérison. Passez des moments à venir explorer votre environnement avec la personne ou un animal. Rappelez-vous tout ce qui vous est donné, tout ce que dit de vous, et tous les endroits que vous visitez.

Après avoir exploré votre paysage pendant quelques instants, retourner d'où vous venez: à travers la prairie, à travers les bois, et retour à votre entrée dans les bois. Apportez des choses favorites de retour avec vous de votre voyage.

6. Confortablement revenir à la réalité de veille de votre espace de méditation.

7. Notez les détails de votre voyage, et séparément écrire les images de guérison vous ont été donnés: la fleur spéciale ou d'un arbre que vous avez vu dans les bois, une place particulière que vous avez vu dans la prairie avec votre guide, un don de votre guide, ou peut-être une chanson? tout ce qui vous est donné.

8. Pour honorer votre méditation, utiliser la chanson ou un cadeau d'une manière qui se sentent le plus approprié à votre guérison. Si vous avez reçu une fleur spéciale ou d'un arbre, regarder ses propriétés curatives et de découvrir des façons d'honorer ses cadeaux. Plantez la fleur ou un arbre. Acheter un bouquet ou de trouver une essence qui vous fera vous sentir à l'aise ou de contribuer à votre guérison. Une essence parfumée est généralement disponible dans les huiles ou pot-pourri. Une essence de fleur réelle a pas d'odeur, mais pourrait être donnée à vous dans votre méditation comme une option de guérison. Si c'est le cas, vous pourriez souhaiter explorer des livres populaires ou de sites Web sur les propriétés des essences de fleurs. Soyez créatif. Dessinez votre voyage ou écrire un poème.

9. Si vous avez aimé la méditation, l'utiliser à nouveau ou l'étendre à un autre en utilisant vos nouveaux dons.

10. Si vous aimez utiliser la méditation dans un espace calme, l'expérience avec vos rêves et changer vos messages enregistrés fréquemment et en utilisant le don de vos propres rêves que le voyage à votre méditation. Vous serez surpris de voir combien plus efficace devient une méditation quand c'est votre propre rêve dans votre propre voix.

EXERCICE 5: VISUALISER VOTRE CORPS (Analyse du corps)

Au milieu de ma guérison, j'ai fait un rêve merveilleux dans lequel j'étais dans une immense salle remplie d'outils. Les outils a pris une vie propre, et à la fin du rêve je les ai rejoints dans un ballet magnifique de la guérison active. Le ballet a été effectuée dans l'air, et le rêve a été entièrement tellement imprégné de magie et de guérison que je me sentais qu'il n'y avait pas de barrière entre mon esprit et mon corps. Je me sentais les deux peuvent travailler dans une harmonie magique pour effectuer la guérison et l'équilibre des deux.

Quand je me réveillai de ce rêve, j'étais plus que jamais conscients de ma capacité à regarder mon corps sous de nombreux angles, à la fois intérieur et extérieur. Dans les périodes de guérison, nous devenons souvent anxieuse et effrayée sur la façon dont nous faisons. Apprendre à analyser notre corps pour vérifier si les douleurs des petits et des douleurs ou des sentiments d'anxiété repose sur aucune base peuvent nous aider à séparer les craintes des messages utiles à partir de notre corps. Sur la base de mon rêve, j'ai développé un simple exercice dans lequel je me faisait tourner le corps et la danse dans l'œil de mon esprit, comme dans le ballet dans l'air pour que je puisse le scanner intérieur et l'extérieur:

1. Détendez-vous dans votre endroit spécial.

2. Créer une image mentale de votre corps.

3. Tirez cette image de votre corps en l'air - une petite version de vous-même.

4. Déplacez votre visualisation de votre corps dans un mouvement lent et de filature de sorte que vous pouvez le voir dans toutes les directions.

5. Regardez-le sous tous les angles comme il tourne.

6. Maintenant, allez à l'intérieur de cette image de votre corps. Tournez autour et autour. Vérifiez tout à l'intérieur, de ses orteils à sa tête, et sentir ce que vous voyez.

7. Si vous trouvez une zone qui est sombre ou décolorée ou qui ne regarde pas à droite, vous pouvez travailler à la guérison de la partie de votre corps. Consulter un médecin si nécessaire, et de commencer à travailler avec quelque chose de préoccupation de votre analyse à l'aide de vos rêves et les images et les autres exercices dans ce chapitre.

Formant un cercle de Helpers rêve

Formant un cercle de rêveurs offre de nombreux avantages. Partage des rêves dans un groupe et les rêves rentrants pour une exploration plus poussée dans le confort et la sécurité d'une famille de rêve magnifie l'expérience et l'énergie du rêve. Un cercle de rêveurs peuvent favoriser la guérison et apporter des informations de retour pour le rêveur que le rêveur peut-être négligé. Le soutien affectif d'une famille rêver apporte souvent de manière spontanée la guérison émotionnelle et physique.

Certains cercles simplement partager nos rêves ou mis en place quelques rituels simples: chanter une chanson d'ouverture ou de la création d'un autel avec des bougies et des objets personnels? peut-être ceux qui représentent un rêve spécial. Certains cercles d'utiliser la musique de méditation du ruban adhésif, et certains préfèrent le style chamanique du roulement des tambours en utilisant un tour trame de style tambour et un seul battement monotone pour apporter l'énergie aux rêves. Faites tout ce qui fonctionne le mieux pour votre groupe à fournir un lieu de partage et de sorte que l'énergie de vos rêves ainsi que pour vous-même et pour les autres.

Autres outils d'auto-guérison

EXERCICE PHYSIQUE

Si vous allez à une salle de gym ou faire de l'exercice physique comme une partie de votre routine, faire une partie de votre rituel de guérison. De travail dans une salle de gym est un excellent endroit pour pratiquer la méditation active. Vous travaillez déjà avec votre corps; tout ce que vous devez faire est d'ajouter votre méditation préférée simple pour expulser ce que vous ne voulez pas l'intérieur de votre corps et l'inhalation de la guérison et la lumière. Tout instructeur exercice vous dira à respirer pendant la partie détendue de votre mouvement d'exercice et expirez pour la partie pénible. Vous pouvez utiliser ce processus de respiration à intégrer vos images de guérison. Nous allons utiliser des sit-ups comme un exemple simple:

1. Allongez-vous sur votre dos sur le sol, les genoux légèrement fléchis, les mains derrière votre tête.

2. Levez la tête vers le haut vers le plafond en utilisant vos muscles abdominaux.

3. Comme vous le soulevez, expirez, comme vous revenez à l'étage, respirer po

4. Maintenant, faites cet exercice de guérison d'une. Comme vous le soulevez, expulser tous les ténèbres de votre corps dans votre souffle qui expulse. Comme vous vous abaissez à l'étage, de respirer à la lumière et la guérison.

5. Répétez ce processus avec tous les exercices que vous effectuez.

ENREGISTREMENTS PREPARES

J'ai acheté une cassette de bruits de l'océan. Ensuite, j'ai placé un petit magnétophone près de mon oreiller et j'ai écouté la bande chaque soir avant de m'endormir. J'ai aussi développé un simple exercice mental aide l'océan des sons sur la bande; il a assoupli mon corps et l'esprit et m'a permis de dormir après une partie de mes jours plus anxieux. Voici l'exercice:

1. Imaginez que vous êtes allongé sur une plage.

2. Autoriser les vagues de l'océan pour passer au dessus de votre corps et redescendre.

3. A chaque mouvement des vagues loin de votre corps, voir la tension et l'obscurité en laissant votre corps.

4. A chaque mouvement des vagues de plus de votre corps, voir la guérison, la lumière, et la libération emménagez dans votre corps.

Fabrication d'un ruban de votre rêve PROPRE

Après plusieurs mois d'utilisation d'un enregistrement préparée par d'autres, j'ai décidé que la meilleure façon de parler au système immunitaire de mon corps était d'utiliser les mots qui m'ont été donnés dans mes rêves veille et de sommeil propres. J'ai choisi un rêve préféré et il a réécrit jusqu'à ce que ça sonnait comme une méditation. J'ai emprunté un magnétophone deuxième et joué la bande océan d'un enregistreur comme un arrière-plan pendant que je lisais le rêve sur une nouvelle bande. Mon rêve est alors devenu une méditation lire dans le contexte des bruits de l'océan. Ensuite, j'ai joué mon propre rêve en utilisant ma propre voix comme une méditation de nuit pour la guérison. Je sentais que mon corps réagirait bien à entendre sa propre voix récitant un message de guérison rendue à partir de ses images veille et de sommeil propres. J'ai changé la bande que mes rêves changé et que ma guérison a progressé.

Go fly a kite

Peu de temps après ma chimiothérapie a été achevé, je rendais visite à un voisin un jour de printemps venteux. Il a rassemblé un cerf-volant, et nous avons marché vers le haut d'une colline à proximité de le faire voler. Après quelques instants, il avait le cerf-volant si haut qu'il était presque hors de vue. Il m'a alors demandé de tenir la bobine en plastique grande de la chaîne. Il avait amené avec lui des morceaux de papier. Il découpe un morceau dans une forme géométrique, puis couper une ligne simple en son centre et fait un petit trou au centre. Il m'a demandé ce que je voulais libérer, et je l'ai dit "l'anxiété". Il a écrit le mot «angoisse» sur le morceau de papier, puis m'a dit d'imaginer que la feuille de papier tenue de toute mon anxiété. Il glissa le papier sur la chaîne de cerf-volant, en s'assurant que la chaîne était à l'intérieur du petit trou. Puis il se laisser aller. La chaîne a été entièrement libéré. Le document a immédiatement commencé à tournoyer et virevolter vers le haut de la chaîne de cerf-volant et a disparu hors de vue, envoyé à la partie supérieure de la chaîne près de l'aile par le vent. Je me sentais comme une joie enfantine que je regardais la simple magie de la feuille de papier tourbillonnant dans l'espace que je lui ai demandé d'en faire plus. Nous avons utilisé tous les morceaux de papier et regardé les porter tous nos sentiments négatifs et les déclarations d'intention dans l'univers, un par un.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
New World Library. © 2003. www.newworldlibrary.com

Source de l'article

Elle Qui rêve: Un voyage dans la guérison par le biais Dreamwork
par Wanda Pâques Burch.

Elle qui rêve par Wanda Pâques BurchWanda Burch rêvait qu'elle mourrait à un certain âge; ses rêves annonçaient son diagnostic de cancer, puis la guidaient vers le traitement et le bien-être. Elle a profité de toutes les ressources de guérison disponibles pour elle, mais Wanda croit qu'elle est vivante à cause de son engagement intime avec le monde des rêves. À travers de prose puissante et des exercices pratiques, ce livre démontre que la sagesse habite en chacun de nous, et nous pouvons puiser dans cette sagesse à travers le travail du rêve.

Info / Commandez ce livre. Également disponible en édition Kindle.

A propos de l'auteur

Wanda Pâques BurchWanda Pâques Burch est un survivant à long terme (au cours des années 13) du cancer du sein. Elle plaide pour la recherche du cancer du sein et donne des séminaires et des ateliers sur les rêves et travaille en étroite collaboration avec des groupes de soutien, des églises et des organisations de cancer pour enseigner aux femmes sur les pratiques de guérison. Son travail consiste à d'autres la préservation historique. Visitez son site Web à www.wandaburch.com.

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