Conseils 10 pour rendre vos vacances moins stressantes et plus festives

Conseils 10 pour rendre vos vacances moins stressantes et plus festives
La saison des fêtes ne doit pas toujours être stressante. Igor Aleks / Shutterstock

Les vacances sont une période de stress élevé. Malgré le plaisir de ne pas avoir à travailler plusieurs jours, voire plusieurs semaines, les vacances s'accompagnent de pressions.

Il peut s'agir de rattraper sa famille, de faire des cadeaux, de consommer pour maintenir l'économie dynamique et de s'amuser suffisamment pour nous accompagner jusqu'aux prochaines vacances.

Voici dix conseils pour profiter de choses un peu plus sans tout le stress et les séquelles.

1. Ne t'endette pas

Chaque saison de Noël, les médias feront, comme sur des roulettes, un rapport sur les dépenses de Noël.

C'est la période de l'année où une grande partie du secteur de la vente au détail dépend des consommateurs pour dépenser gros. Nous avons souvent l'impression que nous ne faisons pas notre part pour l'économie si nous ne donnons pas à nos cartes de crédit un entraînement de qualité bootcamp. Mais vous n'avez pas besoin de le faire.

Les cadeaux doivent être réfléchis - pas chers. Pourquoi ne pas faire appel à des talents pour faire un cadeau fait maison ou une promesse de services (comme la garde d'enfants ou la tonte de gazon), ou peut-être donner une carte IOU conçue personnellement pour un cadeau que vous pouvez acheter lorsque les ventes de Noël sont en cours?

Ou pourquoi ne pas passer au vert et acheter des produits d'occasion de qualité?

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Une petite pensée va un long chemin. 2shripmS / shutterstock

2. Vacances à la maison

Une façon d'éviter la dette est de ne pas entreprendre de vacances chères pendant cette haute saison touristique plus chère.

Bali peut attendre plus tard. Au lieu de cela, explorez votre propre arrière-cour avec une perspective renouvelée. N'oubliez pas que les touristes internationaux paient de l'argent pour venir en Australie et visiter nos belles plages, parcs nationaux et terrains de jeux récréatifs.

Si vous ne pouvez pas éviter d'avoir l'impression que votre voisin en vacances en Europe vous a surpassé, essayez de réfléchir à nouveau. Nous pouvons laisser le monde venir à nous. Il suffit de repenser nos festivals, galeries, musées et événements artistiques de classe mondiale comme une forme de tourisme inversé. Et cela coûte beaucoup moins cher.

La National Gallery of Victoria a organisé un blockbuster exposition de l'oeuvre de Degas récemment. Alors, qui a besoin des files d'attente du Louvre?

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À quand remonte la dernière fois que vous avez visité la plage? BlueOrange Studio / Shutterstock

3. Retour à la nature

Un autre avantage des vacances à la maison: ces pauses sont la rare chance que nous ayons tous de sérieux arrêts.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez apprécier avec votre famille et vos amis beaucoup plus près de chez vous - la nature, par exemple.

Un exemple de tendance que vous pourriez vérifier est baignade en forêt.

Développé pour la première fois au Japon, au point zéro de la main-d'œuvre harcelée, le bain de forêt est une réponse au stress du surmenage. Cette pratique consiste à se promener dans la forêt pour une expérience méditative dans la nature. Des visites sont désormais organisées pour favoriser la baignade en forêt.

4. Des choses simples

En cette période des fêtes, pourquoi ne pas engager votre créativité ludique pour inventer des idées de plaisir et de joie simples?

Célébrons le fait que nous soyons au soleil dans l'hémisphère sud et oublions les chants qui rêvent «d'un Noël blanc». Les pique-niques remplis de nos aliments et vins extraordinaires dans les lieux de beauté cachés connus uniquement des habitants nous rappellent pourquoi nos arrière-cours sont stellaires en Australie.

Et la récréation? Les enfants nous rappellent qu'il est possible de s'amuser avec des objets à portée de main - un frisbee, un chiot ou leurs pairs.

5. La modération dans les plaisirs

C'est le plus difficile à cette époque de l'année.

Pour de nombreux Australiens, la saison des fêtes consiste à savourer de la bonne nourriture et des boissons en compagnie de leurs proches. Mais ne laissez pas votre esprit de la saison se défaire des «esprits» de la saison.

Les gueules de bois et les bébés de nourriture ne sont pas une bonne apparence - alors pourquoi ne pas simplement les éviter cette année?

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Moins peut être plus et mieux pour votre tour de taille. Rawpixel.com/Shutterstock

6. Pense aux autres et redonne

La fin de l'année nous donne l'occasion de comprendre les bénédictions dont nous avons bénéficié dans 2017.

Une façon de se sentir vraiment bien en cette période des Fêtes est de prendre un peu de temps pour redonner. Cela peut être aussi simple que de placer un cadeau supplémentaire sous un arbre qui donne (comme K-Mart), l'achat d'Oxfam Cartes-cadeaux «déballées», ou d'autres programmes de charité similaires, ou donner votre temps à des organisations qui aident les moins fortunés pendant les vacances.

Un bon exemple de ce dernier est Mission Australia Déjeuner de Noël dans le parc.

7. Trouvez un moment de réflexion

La fin de l'année offre également le temps de réfléchir à l'année qui a été et de définir certaines intentions pour l'année à venir. Bien que la joie d'être ensemble soit une caractéristique de cette époque, essayez également de vous créer du temps de réflexion.

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À quand remonte la dernière fois que vous avez lu les nouvelles sur papier? Rawpixel.com/Shutterstock

8. Résolutions pour de nouveaux départs

Ce moment de réflexion peut nous donner l'occasion de faire le point sur nos vies et d'utiliser les traditions de la nouvelle année pour rendre 2020 meilleur et plus équilibré.

Nous plaisantons sur les résolutions, leur prise et leur rupture, mais ces traditions pittoresques ont une certaine sagesse populaire derrière elles.

Chaque nouvelle année offre de nouvelles opportunités pour transformer certaines choses que nous aimerions changer.

9. Voyager avec des animaux

Lorsque nous partons en vacances, nous avons constaté dans le passé que nos meilleurs amis étaient parfois moins que bienvenus. Je parle de nos chiens et chats.

Avec quelque 24 millions d’animaux de compagnie, les Australiens ont l'un des taux de ménage les plus élevés de possession d'animaux domestiques dans le monde. Aujourd'hui, de plus en plus de prestataires d'hébergement et de transports comprennent que beaucoup d'entre nous vacances avec nos animaux.

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Laissez également vos animaux de compagnie profiter de la période des Fêtes. Dirima / Shutterstock

10. Détox numérique

L'impact de la technologie, des médias sociaux et des communications instantanées fait en sorte que certains travailleurs trouvent du travail qui se glisse dans leur vie après les heures de travail. Ces vacances, que diriez-vous d'essayer une désintoxication numérique et de quitter le mobile, l'e-mail et Facebook pendant une période de temps spécifiée?

Effectivement, vacances de désintoxication numérique sont une «chose» maintenant. Le fait que beaucoup de nos parcs nationaux emblématiques ne disposent pas de réception est un bonus.La Conversation

A propos de l'auteur

Freya Higgins-Desbiolles, Maître de conférences en gestion du tourisme, Université de l'Australie du Sud

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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